Какие у вас есть "рецепты" борьбы с плохим настроением и грустью/тоской?

редко бываеть такое,что мне грустно..по жизни я оч весёлый чел...всем кажеца,что у меня нет проблем в жизни,что у ми всо безмятежно...но например сейчас мне очень грустно.......и грущу я по сильным причинам......спасает меня толька музыка....наушники,Мр3,и всё..........

Когда вкусности, когда сон, когда голову помыть помогает, когда книжка с телевизором.
Можно сделать опцию "разрешить несколько ответов"?

Спасите мышку!

когда что, а вообще я считаю время самое хорошее лекарство...

Вариант второй (смотрю телевизор, играю в комп, читаю книгу, слушаю музыку.)

Последний)) когда мне грустно я начинаю заниматься всякой фигней, громко выкрикивая песни на английском, чей текст я не совсем выучила х))))

сажусь за комп и с кем нибудь срусь в инете.....обочсру и настроение так и поднимаетса....

Хорошая темка! Включаю музыку и пишу в аське всё что за хочу.

Люблю по городу походить... Просто прогуляться. Даже не смотря на погоду. =)

Я думаю, что такая опция не нужна. Можно выбрать вариант "когда как", если голосующий хочет проголосовать сразу за несколько пунктов и не может выбрать что-то одно.
А мышка нас решила просто напугать. Вешаться она не будет.

вот у меня сейчас хреновое настроение, и... мне ничего из вышеперечисленного не хочется делать, да и вообще ничего.. :/ вот как справляться, когда хоть настену ползи

Мне оч музыка помогает и телек а еще хавчик)))

Вариантов действительно много - например, отдохнуть можно, выключив компьютер. (!)
Сам стараюсь обходиться без плохого настроения. Как мне кажется, нет смысла много переживать - обычно для этого просто нет настоящего повода. Лучше проанализировать ситуацию и понять, почему все так, и как это исправить или извлечь из этой ситуации пользу - получив определенный опыт.
В общем, нет смысла концентрироваться на чем-то плохом, загоняя себя в угол. Веселей!

Но если все равно тоскливо – есть смысл посмотреть хороший фильм, послушать любимую музыку, заодно можно и поесть.

Встретиться с друзьями – тоже хорошая идея, особенно, если давно не виделись. Естественно, у вас будет о чем поговорить, а это как раз отвлечет от плохого и, возможно, даже позволит взглянуть на ситуацию немного иначе. Можно погулять по городу, посидеть в кафе и т.д

Спорт тоже является универсальным средством от стресса и плохого настроения. Если вы им занимаетесь регулярно – кроме хорошей физической формы и здоровья (что немаловажно), у вас будет меньше времени на пустые переживания и тоску.

Сон, конечно, в какой-то мере тоже избавляет от проблем, но все же не всегда избавляет от плохих
мыслей. Хотя после тяжелого дня, выспавшись и хорошо начав следующий день, действительно можно избавиться плохих мыслей. Главное – оставить все плохое во вчерашнем дне, и организовать себе хорошее настроение, уже проснувшись утром на следующий день.

Выплескивать негатив на других не стоит, хотя иногда можно сорваться. Допустим, кто-то сделал вам плохо, но почему из-за того человека должен страдать кто-то еще? Возможно, даже цепочка расстроенных людей замкнется и, испортив настроение многих связанных контактами людей, вернется к тому, кто это устроил. Но такая “справедливость” вряд ли стоит испорченного настроения даже еще одного человека, встретившего вас тогда, когда у вас было плохое настроение. Лучше сдержаться или попросту избежать лишнего общения в напряженный момент.

P.S. Самое просто средство борьбы с плохим настроением - не доводить себя до такого настроения.
Нужно уметь видеть хорошее, и если не везде это получается - то хотя бы пытаться не загонять себя негативной ситуацией в тупик.

Кроме многих событий и дел почти каждый день бывают приятные моменты, которые мы иногда не замечаем, а как раз они помогают видеть общую ситуацию в "плюсе" а не в "минусе". Кроме того - отдыхать тоже бывает необходимо.

P.S.S. А мышке, действительно, стало лучше
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Ну, ты прямо молодец!

Музыка помогает, ещё друзья!!

с плохим настроением справляюсь так:сожусь за комп, включаю самую жестокую стерлялку и убиваю всех пока настроение не востановится!

Этим способом я тоже иногда пользуюсь. В таких случаях я обычно играю в "Blood Rayne 2" или "Max Payne 2".

"Ухожу" в музыку и так выплескиваю эмоции.. Иногда что-то лирическое, иногда, наоборот, что-то сродни Rammstein )) Вариант поиграццо во что-нибудь жестокое использую редко.. не особо помогает.. А в крайнем случае всегда рядом найдется стенка))
Но в любом случае стараюсь сделать так, чтоб мои плохое настроение никак не отражалось на окружающих..

И еще, мне кажется, что плохое настроение просто так не возникает (а если возникает, то это не нормально).. Обычно этому предшествуют какие-нибудь проблемы.. И поэтому лучший способ справиться с плохим настроением - это решить эти проблемы..

Я справляюсь так, стакан водки и кусок хлеба, да я шучу!!
На самом деле я рисую, или играю в компьютер, ну у меня полно всяких решений как поднять настроение!

у меня в точь точь такж

мммм....
могу пойти в кино, даже если смотрела этот фильм уже несколько раз...
могу позвонить подруге - поболтать и после мы идем в кино или просто погулять...
могу выйти на удицу и пойти в одно место, там по любому будут сидеть друзья (всегда так=)
но чаще всего беру в руки фотоаппарат и иду....а куда? без разницы=)

За комп сажусь и играю.Так я стала игроманом и научилась укрощать соседей)))Что-нибудь включишь по громче и у соседей отпадает желание музыку ночью включать)

Играю в Томб Райдер, мне это всегда помогает. Прибила 4 раза подряд Боазину и от сердца отлегло.
Или другой вариант - наедаешься какой-нибудь вкуснятиной, а потом бежишь на турник и делыеш упражнения.. И всё на свои места


Хе, я тож так, включиш квейк или томб 4, где шакалы воют, и все соседи притихнуть. Мои бедняги и так уже зашуганные-вечером томб, утром еванескенс или найтвиш...

<оффотп>А у меня еванесенсе и Linkin Park)Весело с утра)<оффтоп>

И мне это тож помогает)))

Сожусь за комп,болтаю с подругами по телефону,смотрю телек,если хорошая погода-гуляю,или просто лежу на диване.

Cъедаю плитку молочного шоколада,или сажусь за комп...А что касается подруги у меня почти её нету...Думает о себе,гламуре,и её парнями

О-о...А у меня много способов! Но самый главный наверное просто начать прыгать по комнате как псих! Чаще это получается делать под Аврил Лавин, хотя когда как! Ксати очень помогает!!

Беру свою собаку на руки или слушаю музыку, читаю и т.п.

Я начинаю дрыхнуть)

Молочный шоколад это да!Он на мя лучше любого успокоительного действует)))

Да , лучший друг - это комп .
А я включаю музыку погромче и начинаю сходить с ума . 100% помогает .

друг/подруга,банка хорошего пива и все ок,хотя у меня редко плохое настроение

Я так делаю , когда мне очень плохо .

жру шоколад,смотрю(или играю) в Томб Райдер,могу пойти прогуляться одна по улице под дождем , постоять, помокнуть,уйти....Набить морду обидчику!

А если на улице стало грустно? У столбика "дрыхнешь"? Шутка!

Или читаю книгу, или играю в комп, или слушаю музыку.

Обычно развлекаюсь.
Но бывает что ничего не помогает и остается смирица =(((

Сажусь поиграть в The Punisher, Manhunt, или Hitman.

И начинаю методично вырубать врагов, одного за другим.

К тому времни, как на землю, в следствии жестокой расправы, упадут 200-300 трупов, настроение заметно улучшаеЦЦо.

На много...

Это хороший способ! Можно еще в GTA поиграть, подавить кого-нибуть танком!

ОМГ! Какие же выы жестокие

Поиграю в Manhunt, послушаю darkside dnb, и проходит, вроде бы.

Слушаю Freestyle мне всегда помагает

Слушаю музыку-это сильно успокаивает

играю на гитаре

я слушаю музыку (просто сидение за компом на меня ещё больше в таких ситуациях тоску нагоняет),смотрю телек,можно ещё прыгать по комнате

Играю в мини игры..

слушаю музыку)) могу и с друзьями пойти погулять..тут много вариантов, всё зависит от того насколько мне плохо

Слушаю музыку или играю на компе в Tomb Raider и BloodRayne.

А я игогда иду в спортзал, занимаюсь до изниможения, прихожу домой, заваливаюсь спать.
А иногда шоколадка с книжкой Вообше, шоколадки повышают настроение
А иногда я включаю музыку и думаю, как буду леьом лежать и загорать на крыше.